２泊３日の断食をしに山梨の笛吹にいってきた。笛吹は今年２度目。いちどめ何があったかは下のほうに リンクをはっておくけれど、まさか年内に再訪するとは！ 土・日・月と野菜ジュース（＆ほんの少しの果物） を午前10時と午後５時の２回。あとはドクダミ茶…

Hanakoにいたときイラストをお願いしたことがある、福島在住のイラストレーターさんから個展の案内を いただいた。福島駅からバスで40分ほど山に入り終点の土湯温泉で下りると、なかなか紅葉がきれい。 そこから30分ほど山道を歩いていくのは大変だから、電…